Hoe Ontstaat Een Hernia: Oorzaken En Risicofactoren

Oorzaken van een hernia

Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf, die functioneert als een schokdemper tussen de wervels in de wervelkolom, beschadigd raakt en de zachte binnenkant van de schijf naar buiten stulpt. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

1. Leeftijd: Naarmate we ouder worden, verliezen de tussenwervelschijven hun flexibiliteit en veerkracht, waardoor ze vatbaarder worden voor beschadiging.

2. Overbelasting: Herhaalde of zware belasting van de wervelkolom, zoals tillen, buigen, draaien of langdurig zitten, kan de tussenwervelschijven overmatig belasten en beschadigen.

3. Rugletsel: Trauma aan de rug, zoals een val, auto-ongeluk of sportblessure, kan leiden tot een hernia.

4. Slechte houding: Een slechte houding, zoals langdurig voorovergebogen zitten of staan, kan de belasting op de tussenwervelschijven vergroten en uiteindelijk leiden tot een hernia.

5. Genetische aanleg: Sommige mensen hebben van nature zwakkere tussenwervelschijven, waardoor ze vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van een hernia.

Risicofactoren voor een hernia

Hoewel een hernia in principe iedereen kan overkomen, zijn er bepaalde factoren die het risico op het ontwikkelen van een hernia kunnen vergroten, waaronder:

1. Leeftijd: Het risico op een hernia neemt toe naarmate men ouder wordt, omdat de tussenwervelschijven met de leeftijd minder flexibel en veerkrachtig worden.

2. Geslacht: Mannen hebben over het algemeen een groter risico op het ontwikkelen van een hernia dan vrouwen.

3. Overgewicht: Overgewicht legt extra druk op de wervelkolom en kan het risico op een hernia vergroten.

4. Roken: Roken kan de bloedtoevoer naar de tussenwervelschijven beperken, waardoor ze kwetsbaarder worden voor beschadiging.

5. Zwaar lichamelijk werk: Beroepen die zwaar tillen, buigen en draaien vereisen, kunnen het risico op een hernia verhogen.

Symptomen van een hernia

De symptomen van een hernia kunnen variëren, afhankelijk van de locatie en ernst van de hernia. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn onder andere:

1. Rugpijn: Het meest voorkomende symptoom van een hernia is pijn in de onderrug. De pijn kan mild tot ernstig zijn en kan uitstralen naar de billen, benen en voeten.

2. Gevoelloosheid en tintelingen: Een hernia kan druk uitoefenen op zenuwen in de wervelkolom, wat kan leiden tot gevoelloosheid, tintelingen of een brandend gevoel in de benen.

3. Spierzwakte: Als de zenuwen die de spieren aansturen worden beïnvloed, kan dit leiden tot spierzwakte of moeilijkheden bij het uitvoeren van bepaalde bewegingen.

4. Verminderde mobiliteit: Een hernia kan de mobiliteit beperken, waardoor het moeilijk wordt om normale activiteiten uit te voeren, zoals lopen, buigen of tillen.

5. Verergering van de symptomen: Hoesten, niezen, persen of langdurig zitten of staan kan de symptomen van een hernia verergeren.

Hoe een hernia wordt gediagnosticeerd

Als je vermoedt dat je een hernia hebt, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose. De arts zal eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over je symptomen en medische geschiedenis.

Om de diagnose te bevestigen, kan de arts aanvullende tests bestellen, zoals:

1. Beeldvormingstests: Een MRI-scan, CT-scan of röntgenfoto kan helpen bij het visualiseren van de wervelkolom en het identificeren van een hernia.

2. Elektromyografie (EMG): Deze test meet de elektrische activiteit in de spieren om te beoordelen of er druk wordt uitgeoefend op de zenuwen.

3. Zenuwgeleidingsonderzoek: Dit onderzoek meet de snelheid waarmee zenuwen signalen doorgeven, om te bepalen of er sprake is van zenuwbeschadiging.

Behandelingen voor een hernia

De behandeling van een hernia kan variëren, afhankelijk van de ernst van de symptomen en de impact op de dagelijkse activiteiten. Er zijn zowel conservatieve als chirurgische behandelingsopties beschikbaar.

Conservatieve behandelingen voor een hernia

In veel gevallen kan een hernia met conservatieve behandelingen worden behandeld, zonder dat een operatie nodig is. Enkele veelvoorkomende conservatieve behandelingen zijn onder andere:

1. Rust: Het nemen van voldoende rust kan helpen om de pijn te verminderen en de genezing te bevorderen. Dit betekent niet dat je volledig inactief moet zijn, maar eerder dat je activiteiten moet vermijden die de symptomen verergeren.

2. Pijnmedicatie: Het gebruik van pijnstillers, zoals NSAID’s (niet-steroïde ontstekingsremmers), kan helpen om de pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.

3. Fysiotherapie: Een fysiotherapeut kan gespecialiseerde oefeningen en behandelingstechnieken aanbevelen om de pijn te verminderen, de spieren te versterken en de mobiliteit te verbeteren.

4. Warmte- en koudebehandeling: Het afwisselend aanbrengen van warmte- en koudekompressen op het getroffen gebied kan helpen om de pijn te verlichten en de ontsteking te verminderen.

Chirurgische ingreep bij een hernia

Als de conservatieve behandelingen geen effect hebben gehad of als de symptomen ernstig zijn en de dagelijkse activiteiten belemmeren, kan een chirurgische ingreep worden overwogen. Er zijn verschillende chirurgische opties beschikbaar, maar de meest voorkomende is een discectomie.

Een discectomie is een operatie waarbij het beschadigde gedeelte van de tussenwervelschijf wordt verwijderd om de druk op de zenuwen te verlichten. Dit kan via een open benadering, waarbij een grote incisie wordt gemaakt, of via een minimaal invasieve benadering, waarbij kleinere incisies en speciale instrumenten worden gebruikt.

Preventie van een hernia

Hoewel het niet altijd mogelijk is om een hernia te voorkomen, zijn er stappen die je kunt nemen om het risico te verminderen. Enkele preventieve maatregelen zijn onder andere:

1. Let op je houding: Ondersteun je rug tijdens het zitten en sta rechtop met je schouders naar achteren.

2. Tiltechnieken: Til zware voorwerpen altijd op met je benen in plaats van met je rug.

3. Regelmatige lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, zwemmen of yoga, kan helpen om je rugspieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren.

4. Gewichtsbeheersing: Het handhaven van een gezond gewicht kan de druk op de wervelkolom verminderen.

5. Ergonomie: Zorg voor een goede werkhouding en gebruik ergonomische hulpmiddelen, zoals een ergonomische stoel of zitkussen.

Belangrijke informatie over een hernia

Hier zijn enkele belangrijke punten om te begrijpen over een hernia:

1. Beginnende hernia symptomen: De symptomen van een beginnende hernia kunnen variëren, maar kunnen onder andere rugpijn, gevoelloosheid of tintelingen in de benen, spierzwakte en verminderde mobiliteit omvatten.

2. Mag je met een hernia werken: Dit kan variëren afhankelijk van de ernst van de symptomen en het soort werk dat je doet. Raadpleeg een arts voor advies over werken met een hernia.

3. Hernia pijn ineens weg: Hoewel de pijn van een hernia soms tijdelijk kan verminderen of verdwijnen, betekent dit niet dat de hernia zelf is genezen. Het is belangrijk om de oorzaak van de hernia aan te pakken om herhaling en verdere complicaties te voorkomen.

4. Hernia operatie: Een hernia operatie kan worden overwogen als conservatieve behandelingen geen effect hebben gehad of als de symptomen ernstig zijn. Raadpleeg een specialist voor een gedetailleerde evaluatie en bespreking van de opties.

5. Hernia voorkomen: Hoewel het niet altijd mogelijk is om een hernia te voorkomen, kunnen preventieve maatregelen zoals een goede houding, juiste tiltechnieken en regelmatige lichaamsbeweging het risico verminderen.

6. Hernia herstelperiode: De herstelperiode kan variëren, afhankelijk van de ernst van de hernia en het type behandeling dat wordt uitgevoerd. Het kan enkele weken tot maanden duren voordat volledig herstel plaatsvindt.

7. Hernia leefregels: Na een hernia operatie of tijdens het herstelproces kunnen er bepaalde leefregels zijn die je moet volgen, zoals beperkingen in tillen, buigen of draaien om verdere druk op de wervelkolom te voorkomen.

8. Oefeningen hernia: Specifieke oefeningen kunnen worden aanbevolen als onderdeel van het herstelproces na een hernia. Deze oefeningen zijn gericht op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de flexibiliteit.

Conclusie

Een hernia kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, waaronder leeftijd, overbelasting, rugletsel, slechte houding en genetische aanleg. Het kan leiden tot symptomen zoals rugpijn, gevoelloosheid en tintelingen, spierzwakte en verminderde mobiliteit. De diagnose wordt gesteld door een arts op basis van lichamelijk onderzoek en aanvullende tests. Behandeling kan conservatieve maatregelen omvatten, zoals rust, pijnmedicatie, fysiotherapie en warmte- en koudebehandeling. In ernstige gevallen kan een chirurgische ingreep nodig zijn. Preventieve maatregelen kunnen het risico op een hernia verminderen, zoals een goede houding, juiste tiltechnieken, regelmatige lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing. Het is belangrijk om de juiste informatie te hebben over een hernia en om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

De meeste hernia’s zijn het gevolg van een aangeboren zwakte van de tussenwervelschijf. In sommige families komt een hernia dan ook meer voor dan in andere families. Soms ontstaat een hernia door een zware of langdurige belasting van de rug in een verkeerde houding, bijvoorbeeld door te lang verkeerd zitten.Wanneer er uit het niets felle pijn “in de rug schiet”, kan het zijn dat dit wordt veroorzaakt door een acute hernia in de rug. Men spreekt van een acute hernia (lumbosacraal radiculair syndroom) wanneer er plots hernia symptomen ontstaan. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een verkeerde beweging of trauma.Kans op herhaling. Een recidief is het terugkomen van een hernia op dezelfde plaats en aan dezelfde kant. Het risico hierop is 2 tot 8%. Omdat slijtage meestal bij alle tussenwervelschijven plaatsvindt, kan ook in een andere tussenwervelschijf een hernia ontstaan.

Kun Je Opeens Een Hernia Krijgen?

Waarom Krijg Je Een Hernia?

Kun Je Een Hernia Krijgen Door Stress?

Kan Je Genezen Van Een Hernia?

Wat Mag Je Niet Doen Als Je Een Hernia Hebt?

Gevonden 30 hoe ontstaat een hernia